專為有目標成績、賽事者設計之課程。

課堂中學員們會一同交流、熱身，個人主題課表依照個別需求而有所不同，此外，週一、週五的實體課之餘，為了達到週期性訓練之成效，我們也會安排您每天的建議訓練課題。一班以一位教練對多位學員，提供相互切磋、共同學習的平台，打造一個良好訓練環境。

• 授課時間：週一、週五19:20-20:50
• 台中市上課地點：國立台灣體育運動大學 
• 教練：林曉慧
• 參加對象：跑步熱愛者
• 課程費用：一期10堂課/$2500
• 兩個月內上完，不補課。可以補發「千富教練體驗卡」北部的學員補發線上課程體驗卡。
• 針對短、中、長距離開訓練處方，依照週期訓練安排課題，相關技術、肌力體能可以一起訓練，跑課題需要個別安排。